ミネラルの必要性

こんにちは！

 

人に必要な５大栄養素の一つにミネラルがあります。

ミネラルは唯一自分で作り出すことができない栄養素。

外から取り入れることしかできません。

が、、、現代の野菜や果物には栄養素が失われ、ミネラルを摂ることが困難です。

ミネラルの不足で引き起こす不調は数えきれないほどあります。

今まで病名のつかなかった不調がミネラル不足からきていたものだったのかも知れないとミネラルを飲み始めて１年が経ちました。目に見える改善があったかといえば、頭痛薬の出番がほとんどなくなったことくらいですが、１か月ほどミネラルを切らしたことがあって、その時は頭痛に始まり、だるさ、お通じの悪さ何とも言えない不調に襲われました。

 

そして、この夏のあまりの暑さに身体を冷やすことが多々あり、貧血症状が現れてきたので、少しミネラルを増やしました。

そしたらなんと貧血の症状で頻脈やめまい、だるさが抜けてくれて軽やかに階段を上り下りすることができるようになりました！！

 

やっぱり、ミネラルは人の身体にはなくてはならないものなんだと実感できました。

氣になる方、ぜひお声がけくださいね。